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下面附上一則新聞讓大家了解時事
退團5年「體重49kg→破百」 女星爆肥變胖妹網嚇呆
曾是人氣女團KARA之一的女星知英，2014年宣布退團後，前往倫敦進修語言和演技課程，目前以演員身分活躍於日本戲劇圈，演出多部夯劇都有好表現，近日她在電影《力士！助平》(暫譯どすこい！すけひら)擔綱女主角，劇照釋出後讓所有人都嚇了一跳，知英竟從49公斤變成破百的小胖妹，驚人變化在網路上掀起不少討論。
原來知英在劇中飾演一名體重破百的學生妹，49公斤的她每天要花3小時以上變裝，從近日釋出的花絮來看，知英一頭學生妹瀏海，紮起兩根馬尾，厚厚的雙下巴，幾乎看不到脖子的線條，而知英原本纖細的四肢，經過特殊化妝，變成圓滾滾的米其林身材。
頂著厚重的服裝，知英仍十分敬業完成拍攝，她笑說這身打扮連她本人都認不出自己了，甚至人氣商品排行榜彌月送禮推薦有一人分飾兩角的錯覺，同時她也感謝工作人員的用心和努力，粉絲們也相當期待電影完成後的成果。
淺眠睡不好？恐讓你肥胖風險大提高
生活中心／綜合報導
睡不好和淺眠不僅會影響精神，甚至可能是造成肥胖的原因！腦科學博士暨腦神經科臨床醫師鄭淳予，在臉書po出一段影片談睡眠對於身體造成的影響。
▲圖／翻攝自Pixabay
鄭醫師透露，若是長期睡不好，更容易讓人陷入肥胖的風險當中。從腦神經系統開始說起，睡眠不足會嚴重影響記憶力和專注力，以往10分鐘內可以完成的事情，很有可能40-50分鐘都還沒做好。另外，情緒將大受影響、異常的不穩定。以往做起來覺得開心的事情，睡眠不足會怎樣都提不起勁，壞情緒難以壓抑。
鄭醫師表示，睡眠和神經疼痛活性十分相關，當前一晚睡不好時，隔天就特別容易頭痛或是肩、腰、背痠痛。再來，睡不好也會影響免疫系統，你會發現你反覆的發炎、感染，也特別容易被傳染感冒，連帶著也很常過敏。
睡得多容易胖嗎？鄭醫師說，睡不好更容易沉陷在肥胖風險中。加上睡眠和醣類代謝相關，科學研究也顯示，長期睡眠不足，未來得到糖尿病風險也比一般人高。（編輯：林昀萱）
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