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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／柳賢振簽合格報價 道奇「後悔」變超值 | MLB | 運動 | 聯合新聞網
柳賢振。 美聯社 分享 facebook 韓籍投手柳賢振去年合約到期，與道奇隊簽下一年1790萬美元的合格報價合約，曾被美國媒體認為是道奇去年最後悔的事，目前看來賭注押對，柳賢振今年開季至今的表現，也為自已爭取到年底談約的最新出版最便宜談判空間。. } }); } 柳賢振昨天對大都會隊，先發7.2局無失分，拿下個人6連勝、本季第8勝，防禦率1.48在大聯盟排名第一，尤其5月出賽6場，投45.2局，責失3分，5月防禦率0.59，是道奇隊史第二低，僅次於1968年德萊斯戴爾（Don Drysdal特價產品春節送禮推薦e）的0.53。柳賢振與道奇簽下的六年合約在去年到期，雖然去年防禦率1.97，優惠網站必買是旅美以來最低，而且拿下7勝3敗，成績看來十分亮眼，唯一隱憂是因鼠蹊傷勢，缺席近三分之二賽季，整季僅先發15場。去年季後道奇提出合格報價給柳賢振，「Bleacher Report」認為是道奇去年最後悔的事，如今看來卻是雙贏局面，道奇在克蕭（Clayton Kershaw）、布勒（Walker Buehler）表現下滑時，有柳賢振挺身而出。而柳賢振澤避免冒著像凱柯（Dallas Keuchel）般遲遲未能簽約的風險，而且若能投完整季，證明自己健康無虞，有機會爭取到更大合約，就算成限時下殺撿便宜購物績下修，「富比世」預估，仍有可能爭取到3到4年左右的合約，年薪2000到2400萬美元之間。柳賢振近四年雖然因傷所苦，2015、2016兩年加起來只投了一場先發，不過投身大聯盟的前兩年都拿下單季14勝，防禦率分別是3.00、3.38。
閃到腰怎麼辦？骨科名醫私房2招腰痛自救法
【早安健康／久野木順一（日本紅十字會醫療中心骨科中心負責人）】
外出閃到腰時，如何處置？
請記得，當閃到腰（急性腰痛發作）時，「先反仰腰部嘗試伸展」。
在移動時，請緩緩地橫向一步步走，並找尋牆壁或扶手等可以抓握的地方。
外出時，若發生激烈腰痛，難免會覺得不安，不過請別慌張，能否冷靜行動是很重要的。之後，反仰腰部伸展，看看狀況，只要能進行到下個動作的話，就沒問題了。
首先，找個能坐下的地方，如果有長椅的話，就先在此休息，再繼續下個動作。若在搭電車時發生腰痛，務必鼓起勇氣告知附近的人，請對方讓出座位來。
如果腰痛發生在搭計程車等交通工具回家時，可以在後排座椅上橫躺，採取讓自己輕鬆些的姿勢。
●如果外出時閃到腰？
▼挨著牆壁走。不要慌，扶著牆壁慢慢地橫向移動。可能的話，用手推牆壁並反仰腰部，試著做推壁體操。
▼如果在戶外沒有牆壁的地方，可以躺到長椅上、或找個能坐下的地方稍作休息，等冷靜下來後再開始行動就好。
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本文摘自《自己的腰痛，自己救！》／久野木順一（日本紅十字會醫療中心骨科中心負責人）／健康你好
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