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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／毒犯遇警闖紅燈撞2車 勇警破窗血濺噴辣椒水 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
台中市第五警分局北屯所警員黃泓源今天下午3時許巡邏時，發現一輛轎車形跡可疑，欲前往盤查，未料該輛轎車加速逃逸，黃通報警網圍捕，黃一路尾隨該輛轎車到北區健行路、崇德路口，因該轎車見警方在後方尾隨而闖紅燈，碰撞一輛轎車與機車，黃見機不可失，下車用警棍破窗，右手因此掛彩濺血，並向駕駛噴辣椒水，隨後也在車內查獲9包安非他命，全案警詢後將涉案黃姓男子依毒品等罪嫌移送台中經典產品網路人氣產品top10地檢署偵辦。台中市第五警分局北屯所表示，黃泓源因奮力執法，不顧自抗漲網購人氣產品身危險，導致右手臂在破窗時，被玻璃割傷約5公分的傷口，在中國醫藥大學附設醫院縫了10針，分局長郭士傑也在第一時間前往醫院慰問，並送上水果禮盒，暢銷商品首選勉勵、感謝同仁英勇執法。. } }); } 台中市第五警分局北屯所表示，黃姓男子（35歲）的轎車內一共查獲戰利品購買9包安非他命（重2.8克），車內鄭姓男子、蕭姓女子辯稱不知毒品為何人所有，黃則辯稱毒品是一名友人寄放的，但不願透露友人姓名，全案將依毒品、傷害、毀損、妨害公務等罪，移送台中地檢署偵辦。台中市第五警分局警員黃泓源今天下午攔查毒犯，破窗時右手因而掛彩，順利查獲9包安非他命。記者陳宏睿／翻攝 分享 facebook 台中市第五警分局警員黃泓源今天下午攔查毒犯，破窗時右手因而掛彩，順利查獲9包安非他命。記者陳宏睿／翻攝 分享 facebook 台中市第五警分局警員黃泓源（中）今天下午攔查毒犯，破窗時右手因而掛彩，順利查獲9包安非他命，分局長郭士傑（左）到醫院慰問，並送上水果禮盒。記者陳宏睿／翻攝 分享 facebook 台中市第五警分局警員黃泓源今天下午攔查毒犯，破窗時右手因而掛彩，順利查獲9包安非他命。記者陳宏睿／翻攝 分享 facebook
脊椎回正不痠疼 快學2種脊椎伸展操
（優活健康網編輯部／綜合整理）
1） 左右／
利用將脊椎往左右兩邊彎曲的「側屈」動作，打造出左右均衡、動作流暢的脊椎。維持5秒，左右各做3次。
1）膝蓋與股關節呈90度，姿勢端正地坐在椅子上，舉起一隻手。
2）感覺就像是要把舉手那邊的屁股釘在椅子上，將手臂筆直地往上延伸，往旁邊倒。另一邊也要以同樣的方式進行。
2） 扭轉／
「旋轉」脊椎，這種扭轉的動作很容易表現出左右的差異。不妨養成平均伸展的習慣。維持5秒，左右各做3次。
1）姿勢端正地坐在椅子上。讓臀部的坐骨（骨盤底部，接觸到椅面的部分）緊緊地貼在椅面上。雙手在胸前交叉，吸氣。
2）一邊吐氣，一邊旋轉。在胸前交叉的手臂中心與下巴前端連起來的線不要動，盡可能扭轉到不能再扭轉的極限。一邊吸氣，一邊回到原位。另一邊也要以同樣的方式進行。
（本文摘自／關節回正：搞定3大關節，擊退腰痛、膝蓋痛、肩頸僵硬！讓身體馬上變年輕的史上最強終極伸展操，每天3分鐘立即見效！／平安叢書）
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