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下面附上一則新聞讓大家了解時事
西苑高中老舊校舍漏水長青苔 張廖萬堅爭取改善 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
台中市西苑高中活動中心使用已長達37年，設備已老舊不堪，近日強降雨經常漏水、積水，全校2700師生苦不堪言。立委張廖萬堅找來教育部國教署、體育署前來會勘，哪裡買網路購物爭取老舊校舍問題。西苑高中是完全中學，全校有2700名師生，活動中心已老舊失修，不僅內部滲水、漏水，木質地板損壞，地板濕滑、樑柱有青苔，牆面大面積壁癌，早已不堪使用，甚至活動中心的舞台、燈光、布幕等設備，經常故障無法使用。. } }); } 張廖萬堅教育部國教署長彭富源等人，到現場實際會勘，爭取千萬元修繕經費，已達成共識，預計下周邀請專家場勘，針對活動中心整體結構、漏限時優惠水等問題，進行細部、完整評估。張廖萬堅說，西苑高中2年後將創校50周年，但校內設備特賣網友開箱介紹老舊不堪，105年爭取PU跑道、樸學樓周邊地層塌陷修復等，獲得400萬元補助款改善老舊校舍及設備。市議員林祈烽說，他會在議會努力，為學童熱銷排行榜超值推薦打造安全的學習環境。西苑高中校長吳茂林說，活動中心使用已37年，漏水問題迫切需要解決，希望中央儘速核定補助，讓活動中心不再漏水，提高校園安全與教學品質。西苑高中活動中心使用長達37年，最近強降雨不斷漏水，牆面有壁癌、樑柱有青苔，立委張廖萬堅邀請教育部場勘，爭取千萬補助修繕。圖／張廖萬堅提供 分享 facebook
抗過敏吃魚油補ω-3有幫助嗎？4類人食用前要注意，這樣吃更安心
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也是早晚咳嗽、噴嚏停不了？動不動就眼睛癢、皮膚癢的過敏一族嗎？日前冰島大學發表於《歐洲過敏和臨床免疫學會》（European Academy of Allergy and Clinical Immunology）的一篇論文就指出，研究發現嬰幼兒適度補充魚油，有助於減少食物過敏的發生率。而此一研究發表，也讓許多民眾不禁想問，抗過敏吃魚油，補充Omage-3真的有幫助嗎？
想補充Omage-3不飽和脂肪酸？除了魚油，這樣吃也有幫助
除了上述族群不宜亂吃魚油補充劑外，黃楀軒營養師也提到，其實除了服用魚油補充劑外。想要補充DHA、EPA等Omage-3不飽和脂肪酸，日常生活中養成每週1～2次，將蛋白質攝取來源從肉類換成魚類。
譬如，每100公克含有4000毫克DHA、2000毫克EPA的鯖魚。或是，每100公克含有3000毫克DHA、1500毫克EPA的秋刀魚；甚至中西式料理都能取得的鮭魚，都是很好的替換補充選擇。
至於茹素的朋友，則建議可適度食用含有次亞麻油酸（ALA）成分的亞麻仁、亞麻仁籽油，雖然其轉化為DHA、EPA的效率沒有那麼高，但也是不錯的選擇。或是，多食用富含DHA的海藻類食物，也是另一補充來源。
【營養師小叮嚀】：
若經確認沒有上述疑慮，想服用魚油的話。黃楀軒營養師提醒，民眾在購買、挑選時最好選擇大品牌、有口碑，且魚油產地標明確實的產品為佳，以降低魚油遭受重金屬甲基汞汙染的疑慮。且購買魚油補充劑時，不用執著於挑選高濃度，一般來說選擇1顆魚油約含1公克Omage-3不飽和脂肪酸、能滿足每日建議需求者即可。
另外，為避免有與其他藥物產生交互作用的疑慮，建議選購魚油時不一定要迷信複方比較好，而是成分越單純為佳。或是，僅含添加生物醇（維生素E）抗氧化劑，避免魚油氧化變質者即可。若食用魚油的是吞嚥能力相對較差的老人及小孩，則應留意魚油膠囊的大小、適口性，以防有噎到、哽住氣管的疑慮。
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