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享好禮愛貓成痴的知名畫家呂游銘，在台灣長期以兒童圖畫書的創作為人所熟知。但除了兒童繪本，讓他在國際間更享有盛名的，是他的貓畫。呂游銘說：「我和貓相處、互動將近半世紀，如果不讓貓進入我的創作世界，那是難以想像的事。」他創作了非常多以貓為主角的畫作，繪畫風格充滿奇幻感。他很喜歡很近的看貓，從中看見了貓瞬息萬變的感情，在他眾多貓畫中，貓與女人是一個經常出現、不可忽視的主題。呂游銘認為，從貓的身上，他重新找到了我們「文明人類」在成長過程中逐漸消失殆盡、純真可貴的赤子之心。而貓與女人的畫作，表現的正是這樣單純卻又深刻的情感。超現實又充滿想像，色彩斑斕、風格奔放的畫風，深受歐、美、日等收藏家的喜愛。
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本書《我，愛貓》，是呂游銘多年來創作的貓畫中，貓與女人主題畫作中的精華選粹，並邀請知名兒童文學作家、台東兒文所所長游珮芸，為每幅畫創作專屬的貓情歌。華麗奇幻、深情純真，是最深情的戀貓絮語，更是值得收藏與餽贈的精采好書。
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本書是呂游銘創作多年來各種貓畫的精華選粹，深獲國際收藏家喜愛團購的畫作，一次擁有。
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作者： 游珮芸
新功能介紹- 繪者： 呂游銘
- 出版社：步步
新功能介紹 - 出版日期：2018/02/14
- 語言：繁體中文
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高雄鳳荔達人出爐 雙姝奪冠 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
高雄市政府農業局舉辦「108年金鑽鳳梨、玉荷包荔枝品質及果園評鑑競賽」，冠軍出爐，分別由大樹區李玉梅（左）、旗山區張林美玉（右）奪下。 圖／高雄市農業局提供 分享 facebook 高雄鳳荔節展示的鳳梨大冰棒，長達1公尺，重12公斤，相當於150根小冰棒。記者王昭月／攝影 分享 facebook 高市政府農業局今年舉辦「金鑽鳳梨、玉荷包荔枝品質及果園評鑑競賽」，今年金鑽鳳梨28組、玉荷包荔枝27組參賽，昨在鳳荔季開幕典禮中，由副市長李四川頒獎表揚冠軍得主，分由大樹區李玉梅、旗山區張林美玉雙姝奪下。今年大樹區玉荷包因暖冬影響，嚴重減產，但大樹區創辦逾20年的鳳荔季還是團購熱門商品省錢達人在昨天，同步在佛陀紀念館問道堂前廣場及大樹農會姑山倉庫登場，佛館前還特別秀出1顆由520顆鳳梨鑲成的巨無霸鳳梨裝置藝必買最便宜術，姑山倉庫則展示1根得由5、6名壯漢才抬得動的超大冰棒，霸氣且吸睛。. } }); } 經專家與評審嚴格評鑑，玉荷包荔枝組由旗山區農會產銷班張林美玉奪冠；金鑽鳳梨是大樹農會產銷班李玉梅贏得第1名。高雄市農業局長吳芳銘表示，優質果品「安全」是第一考量，今年度20名入圍者農藥殘留彌月送禮推薦最暢銷產品檢測合格率達100%，顯示高雄的農友重視安全用藥，嚴格遵守藥劑的安全採收期。高雄鳳荔季今天持續在大樹區佛光山問道堂前舉行，現場還設有農特產品展售區、美食區及手做DIY體驗區。今年大樹區玉荷包因暖冬減產，但大樹區農會改主打人氣產品熱門產品鳳荔冰品，霸氣展示一根重達12公斤的超大鳳梨冰棒，展現加工製品的開發能量。記者王昭月／攝影 分享 facebook
飯後降血糖，日名醫：飯後20分鐘深蹲20下最好！
【早安健康／張承宇報導】用餐先從蔬菜開始吃，可以幫助抑制餐後血糖？飯後不要運動，以免阻礙消化？這些以往我們曾聽過的健康常識可能要被打破了！日本糖尿病名醫帶來最新的常識：先吃豆腐、餐後運動，反而更有助於抑制餐後血糖急速上升！
吃飽愛睏小心餐後高血糖！名醫建議先吃豆腐
日本天現寺SORARIA診所院長松宮詩衣指出，有些人飯後容易覺得倦怠、疲累，可能與餐後高血糖有關。餐後高血糖可能會產生讓體內糖分子和蛋白質分子聚合、反應的「糖化」現象，使身體產生大量糖化終產物（AGEs），恐加速人體老化、引起血管發炎，甚至提高動脈硬化、糖尿病、腦梗塞、心肌梗塞、失智症風險，因此如何降低飯後高血糖相當重要。
日本五反田内科糖尿病Clinic院長、名醫伊藤靜夫則在健康節目中建議，透過改變用餐習慣、餐後運動，有助於改善飯後高血糖。根據以往研究，用餐時先吃蔬菜，有助於抑制餐後血糖飆升，但這個原則並不適用於所有蔬菜，例如胡蘿蔔、蓮藕和牛蒡，因為糖分含量較高，仍然可能導致血糖飆升。
因此，伊藤靜夫建議先吃豆腐等豆類製品，豆製品糖分相當少，而且有豐富的膳食纖維、優良蛋白質，是最適合先吃的食物。
呷飽運動到底好不好？名醫：深蹲運動最好
另外，吃飽後到底該不該運動呢？伊藤靜夫表示，過去多數人曾經以為吃飽後，血液會集中在腸胃幫助消化，所以飯後最好不要運動，以免血液無法充分運送到腸胃、阻礙消化。
但近年研究指出，其實飯後運動會增加流到肌肉處的血液量，而流到腸胃的血液則會減少、讓腸胃蠕動減緩，反而可以幫助穩定飯後血糖。不僅如此，運動還能讓肌肉消耗糖分，更進一步幫助抑制血糖。
那麼做什麼樣的運動比較適宜呢？伊藤靜夫建議，飯後20分鐘內深蹲20下最好。由於人類的下半身肌肉占了全身肌肉的7成，比起做上半身運動更能有效抑制餐後血糖上升。伊藤靜夫也表示，如果人在戶外沒辦法深蹲，也可以改為健走10分鐘也沒關係，只要在路上刻意繞點遠路，就能輕鬆降低餐後血糖喔！
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