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下面附上一則新聞讓大家了解時事
另類遶境真環保 彰化南瑤宮環島淨灘 | 中彰投 | 地方 | 聯合新聞網
一場名為「環保媽祖—乾淨台灣—環島淨灘」活動，今天上午起，在彰化南瑤宮推薦商品便宜媽祖鑾駕帶領下，從彰化縣線西鄉肉粽角海灘展開， 上百名熱心民眾迅速撿拾海灘上的垃圾，下午轉往苗栗縣通霄鎮白沙屯海灘，明天再到新竹市南寮海岸沙灘繼續淨灘。這場活動特別的淨灘活動，是由乾淨台灣發展協會與彰化南瑤宮共同舉辦，從今天起到6月16日分3梯次，在全國北中南舉行淨灘活動。. } }); } 第二梯次則是6月7日在台北市士林區社子島沙灘，6月8日在基隆市外木山沙灘，6月9日於花蓮新城鄉七星潭海好康活動找便宜灘；第三梯次於6月15日在台市南區黃金海岸，6月16日最後一站則前往屏東恆春南灣海灘淨灘。彰化市長林世賢過去是環保健將，擔任市長後，施政特別注重環保議題，由於彰化市長同時是彰化南瑤宮代表人，即構想將南瑤宮媽祖塑造環保媽祖形象，因此發起此次的環保淨灘活動。林世賢說，自古以來海上女神媽祖就是先民渡海及沿海漁民出海的精神依靠，當代海洋生態維護是亟需關切的議題與行動，但海象多變隱藏深不可測的危險因子，此次活動周年慶CP值爆表藉著媽祖「巡視關照」撫慰人心安定，淨灘之外，同時安排參訪數間與南瑤宮有往來的友宮廟，促進交誼。今天天氣炎熱，無論是CP值爆表禮物抬鑾駕者及熱心淨灘的民眾，均是十分辛苦，但在媽祖的感召下，為著環保，為了海岸清潔，大家頂著豔陽，均很賣力淨灘，不一會兒，就把海灘垃圾撿拾乾淨，還海灘乾淨的空間。陳姓信眾說，一般的遶境活動，往往施放鞭炮，還要燒金紙，反而製造環境的負擔，而參加環保淨灘活動，除了敬仰媽祖外，還能結合環保，十分有意義，希望南瑤宮媽祖能建立典範，用宗教的力量號召，投入環保，才會更有力。一場名為「環保媽祖—乾淨台灣—環島淨灘」活動，今天上午起，在彰化南瑤宮媽祖鑾駕帶領下，從彰化縣線西鄉肉粽角海灘展開， 上百名熱心民眾迅速撿拾海灘上的垃圾。記者劉明岩／攝影 分享 facebook 一場名為「環保媽祖—乾淨台灣—環島淨灘」活動，今天上午起，在彰化南瑤宮媽祖鑾駕帶領下，從彰化縣線西鄉肉粽角海灘展開， 上百名熱心民眾迅速撿拾海灘上的垃圾。記者劉明岩／攝影 分享 facebook
秋冬抗流感 必吃5種超強食物
採訪撰文／戴筠
時序進入秋冬，又到了流感高峰期。孕期罹患流感不但有可能合併肺炎或死亡，腹中寶寶也可能因為媽咪出現發燒症狀而衍生早產、神經管缺損或畸形的風險。想避開流感病毒的威脅，除了接種疫苗，更該積極強化抵抗力。本文整理出9大優質營養素，並從中選出5種超強食物，讓孕媽咪在流感季節吃出黃金免疫力！
孕期流感風險大 最好服藥治療
秋冬是流感高峰期，此時病毒到處竄流，免疫力較弱的孕婦很容易成為目標。孕媽咪罹患流感不但有可能合併肺炎、死亡比例較高，也可能讓原本潛藏在體內的病毒（如疱疹）發作。一旦出現發燒的症狀，還會讓寶寶產生胎死腹中、流產、早產、神經管缺損或先天性畸形的風險。
目前治療流感的藥物以克流感為主，很多人都擔心感冒藥會造成寶寶畸形或流產。關於這一點，大里仁愛醫院婦產科主任王文中解釋，就目前的研究報告及克流感本身作用來看，克流感主要是針對病毒攻擊，不會影響人體，因此寶寶不會受到影響。孕期若出現流感症狀，最好在48小時內服藥，愈早使用藥物治療，媽咪本身得到嚴重併發症的機率愈低。
感冒補充營養 多喝全脂牛奶&豆漿
許多人在流感期間都沒什麼胃口，但熱量攝取不足又會影響胎兒發育。彰化基督教醫院營養暨膳食部供膳中心副組長張格瑀建議，孕媽咪在流感期間可以什錦粥、雜糧粥等易於吞嚥又富含多元營養的食物當作主食。煮粥的時候可以白米或糙米做底，放入切塊的地瓜、南瓜或芋頭等根莖類，以及洋蔥、番茄、絲瓜等蔬菜，並添加蛋花、肉末，讓身體可以一次攝取到碳水化合物、蛋白質與纖維質。餐間點心則可以喝牛奶或豆漿。她指出，牛奶和豆漿富含的蛋白質可以賦予胎兒發育所需的養分，孕媽咪在流感期間最好一天喝兩份（一份240ml）全脂牛奶或低糖／無糖豆漿。
如果出現腹瀉的症狀，最好多喝水（體重乘以30ml）及電解質飲料，並攝取適量水果。水果含有水溶性膳食纖維，可以鎖住水分讓糞便成形，改善拉肚子的狀況。腹瀉期間可以在餐間吃水果，一次大概一個拳頭的量。
＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2018年10月號。
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