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作者： 優珞兒
新功能介紹- 出版社：威向
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好多人都收過！不忘台灣相助311 日本這家店老闆手寫感謝信 | 網搜熱話題 | 社會 | 聯合新聞網
大阪燒店老闆十分感激台超人氣產品團購人氣產品灣在東北大地震時的幫助，因此多年來送出多封親筆信給上門的台灣顧客。圖擷自/日韓旅遊公社 分享 facebook 一名女網友分享，她三年前到日本旅遊時，餐廳老闆得知她是台灣人後，在她離開前遞上「中文」的手寫信，感謝台灣在311東北大地震時對日本的幫助，讓她十分感動地說「這是我愛上日本的原因」，沒想到好康報報比價撿便宜PO文一出，竟有不少人都收過同一封信。2011年的311東北大地震時，台灣的總捐助金額高快速到貨網拍限量不等人的達200億日幣（約73億台幣），位列全球之冠，也是繼美軍後，第二支抵達的外國救援隊伍，為災區帶進首批救援物資。從此之後，不少台灣人在日本旅行，都會收到日本人的善意回饋。. } }); } 這名女網友在臉書《日韓旅遊公社》中說，2016年時到日本旅遊，當年恰巧是0206美濃地震造成台南維冠大樓倒塌。一間大阪燒店的老闆知道她來自台灣後，在臨走前交給她一封手寫信，並彎腰說「謝謝台灣」，這封信她保留至今，也讓她對日本留下好印象。而這封信吸引相當多網友留言，有人說自己也曾收到同一位老闆的手寫信「收到+1，剛回來，老闆很可愛」、「我也有」、「老闆很得意的說他門牌是海角七號」。有人則是分享自己的類似經驗，表示「4月去大阪時，民宿接待人員也對我們深深鞠躬，並說謝謝中華民國8年前對日本的幫助，當下真的很訝異也很感動」、「我之前去名古屋，有個老爺爺走來說我的小孩很可愛，跟他說我是台灣人後，他突然很感動的握著我的手說，網路熱賣產品熱門產品謝謝你們在地震的時候給我們那麼多的幫忙」、「我幾年前去北海道也是，當時在北海道市場的一間攤販前就插著台灣跟日本的小國旗，老闆聽到我是台灣遊客，直接90度鞠躬，還握著我們的手用中文對我們說謝謝」。該封手寫信全文：「2016年2月6日台南地區發生地震，對此，我們深感遺憾。2011年3月11日東北大地震、津波（海嘯的日文漢字），貴國多大援助，非常感謝，日本人不忘。PS聽說台南重建一切都非常順利，真是太讓人開心了。平成二十八年九月吉日」大阪燒名店 きじ地址：日本〒531-0076 Osaka, Kita Ward, Oyodonaka, 1 Chome−1−90 梅田スカイビル大阪燒店老闆十分感激台灣在東北大地震時的幫助，因此多年來送出多封親筆信給上門的台灣顧客。圖擷自/日韓旅遊公社 分享 facebook 這間大阪燒店的門口有「海角七號」的門牌。圖擷自/日韓旅遊公社 分享 facebook
消滅坐骨神經痛不必挨刀！ 勤練「3式舒緩妙招」讓筋骨軟回來
每日健康／林暐鈞 綜合編譯
椎間盤突出一定要開刀？不論是長期姿勢不良、體重過重、劇烈運動、用力過猛，或突然間受到外力傷害等，都恐引發『椎間盤突出』。對此，物理治療師指，平時可多做舒緩3妙招，若是獲得改善，就可以不必挨手術之苦。
椎間盤突出易坐骨神經痛
其中，年紀逐漸增加(50歲以上)、體重過重、運動量不足、長期從事勞力工作、久坐不起，甚至是職場工作壓力大、有吸煙習慣、有長期焦慮或憂鬱等問題，都恐是下背痛會找上門的族群。若患椎間盤突出，初期會有下背部痠痛、僵硬等感覺，如果持續惡化，則有坐骨神經痛、腳麻及無力等神經壓迫症狀。
大部分的病患，多是因久坐或久站時姿勢不良所造成，腰椎在彎曲的姿勢下最易出現椎間盤退化，尤其坐姿、彎腰更會讓腰椎椎間盤承受莫大壓力，因此，宜避免長時間久坐、彎腰和負重，才不會久病釀成大病。
一般而言，當出現椎間盤退化時，可視症狀輕重，在手術治療前，可先透過徒手物理治療、運動或姿勢矯正來調整脊椎排列，同時要改變生活習慣、避免、久站、久坐及多休息，若有所改善就不須動刀。
舒緩坐骨神經痛3大妙招
1.疼痛加劇或病情較重時，可穿上束腹或背架，以保護腰部。勿長期間穿著，以免肌肉萎縮。
2.平躺時，可以在膝關節後側，置放枕頭或棉被，使膝蓋稍彎曲，以減緩疼痛。
3 .在坐位前方擺個矮凳，坐著的時候，將雙腿擱在箱子或凳子上，可以減緩下背部的壓力。
《延伸閱讀》背部痠痛，直立困難？一招舒緩「坐骨神經痛」免開刀讓筋骨軟回來
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