【首選】祕密 上~暢銷書籍
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商品訊息描述: 霍清州在醫院裡醒了過來，起因是一場熱門商品連環車禍。
而後他震驚地發現，他有一張以女人來說是很動人的長相，
但對霍清州而言卻猶如一場惡網路熱賣產品暢銷排行 夢。
──因為這張臉必買清單熱賣商品英文並不是他的。
在醫院陪著自己的男人名叫沈睿，是「她」的丈夫。
沈睿是個溫柔明朗的男人，待自己相當好，
出院後，省錢達人他理所當然地和「丈夫」一起生活。
本以為會是一生的糾纏，然而命運終究又耍了他一次。
在他努力適應當個女人、當個妻子，
甚至真的愛上這個丈夫後，
一覺醒來，他竟又回到自己原本的身體裡……
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商品訊息簡述:
作者： 熒夜
新功能介紹- 出版社：威向
新功能介紹 - 出版日期：2011/02/08
- 語言：繁體中文
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故宮南院搶攻暑假旺季 假日免費延長到8月底 | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網
故宮南院為衝遊客人數，國定例假日免費入場延長到8月底。 本報資料照片 分享 facebook 鴻海董事長郭台銘批故宮南院養蚊子效應？為衝遊客人數，故宮院長吳密察前天批示，國定例假日免費入場延長到8月底，9月教師持證件免費參觀，因應暑假旺季，規畫「進擊的南院」系列展覽，9月人氣國寶肉形石與翠玉白菜，會在南北院輪流亮相，另重啟園區ＢＯＴ案。吳密察認為「養蚊子」說法太沉重！郭剛創業也不是現在規模， 他日前與縣長翁章梁啟動「百萬學子遊故宮」專案計畫，年底前安排國中小學生參觀，提供撿便宜購物網路熱銷免費接駁車，他強調「南故宮一定要接地氣，讓嘉義人有感，連結地方文化館」限量不等人的。. } }); } 故宮南院原與樺璽公司簽訂撿便宜購物園區ＢＯＴ契約，去年解約，便宜團購熱銷排行榜吳密察說，南院計畫新建國寶館將蓋在20公頃博物館區，另50公頃園區，配合縣長翁章梁所提嘉義大休閒公園，先做好景觀設計，再辦理ＢＯＴ，如此招商引資才有誘因，ＢＯＴ是政府投資，也要吸引民間投資帶進創意經營。
你常與這5大「蝕骨殺手」生活嗎？
記者楊晴雯／台北報導
25歲以後骨質逐漸流失，骨質疏鬆並非老年人專利，專家提醒，存骨本要趁年輕，平日應做好骨質保養，如負重運動、曬太陽等，以及避免酒、咖啡、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食等「骨質殺手」食品。
▲醫師陳冠帆提醒，應遠離酒、咖啡因、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食等「骨質殺手」。（示意圖／資料照）
高雄市立民生醫院骨科醫師陳冠帆表示，台灣目前骨質疏鬆人口很普遍，50歲以上的女性25％有骨鬆症，60歲以上的人口中，16％有骨鬆症，其中80％是女性。然而，其實在25 歲以後，骨質已經漸漸流失，能做的就是儘量維持骨本，減少流失的速度。
國健署表示，無論男女在40歲左右，骨骼就會以每年1到2%的速度流失，由於骨質疏鬆症在早期不太有症狀，通常要等到骨折時，才知道自己骨質已經疏鬆了。專家指出，年輕時多增加10%骨密度，就可延緩骨鬆13年，儲存骨本要趁早。
是否有骨質疏鬆症狀，平常在家就能簡單自我檢測。陳冠帆說，若身體有符合以下幾點症狀，如「背部痠疼」、「無法仰睡」、「輕微小動作就導致骨折」、「起床時背部、腰部感覺疼痛」、「向前彎腰的姿勢會感到痛苦不堪」、「背部彎曲駝背，出現瀰漫性慢性背痛」等情形，骨質疏鬆可能就悄悄找上門了。
目前醫學上常用的骨質保養和治療分為非藥物性及藥物性治療，陳冠帆指出，非藥物治療有以下4點：
一、運動：負重運動可增加脊椎骨質密度，且負重運動可以幫助保護骨骼並維持彈性與平衡，減少心血管疾病的危險，減低壓力以及幫助減重。任何會使骨骼對抗重力而做的運動皆為負重運動，如走路、健行、慢跑、游泳。而運動不可過度宜保持規律，運動時注意預防跌倒。
二、曬太陽 : 維生素D也被暱稱為「陽光維生素」，透過日曬可以獲取維生素D
三、飲食：應注意鈣、維生素D、蛋白質的平衡攝取，鈣質每日攝取1500mg(有用荷爾蒙治療的女性，尚未停經的女性，以及男性25～65歲的男性每天應補充鈣達1000毫克)。
四、遠離「骨質殺手」食品 : 酒、咖啡因、碳酸飲料、 高鹽食品、含糖零食。
陳冠帆提到，若骨質疏鬆較為嚴重時可採取藥物性治療 ，例如雙磷酸鹽類、副甲狀腺荷爾蒙、抑制蝕骨細胞藥物、荷爾蒙替代療法等。
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