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作者： 呂江銘
新功能介紹- 出版社：石渠
新功能介紹 - 出版日期：2015/12/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／鶯歌下水道工程爆炸 2工人被管道衝出撞擊 | 社會萬象 | 社會 | 聯合新聞網
新北市鶯歌區下午傳出汙水下水道工程意外，施工人員在進行下水道工程時，疑似汙水管線衝出不明氣體，造成下水管道噴出，2名工人直接遭管道衝擊身軀，造成1人當場失去呼吸心跳，1人骨折，皆緊急送往醫院急救。發生意外的下水道位於鶯歌區建國路，上午工人開始進行汙水下水道工程，有多名施工人員在現場作業，卻在中午12點40分發生意外，疑似因下水道有不明氣體發生爆炸，造成管限時產品彌月送禮推薦道衝出撞擊2名工人，當場造成1人現場就失去呼吸心跳。. } }); } 現場其他工人表示，當時他們只聽見1聲巨大的爆炸聲，隨後就發現2名同事已經倒臥在坑底，一旁的管道有炸裂痕跡，其中1人還有意識在坑底呼救，大家才急忙報警並想辦法將坑底的人救出。救援人員將2名受傷工人從下水道井中拉出，其中1人意識清醒但右腳骨折，另一人則已經失去呼吸心跳，救護人員立即將熱門商品推薦商品2人分別送往三峽恩主公醫院及桃網路人氣產品top10產品園聖保祿醫院急救。後續將由相關人員在現場釐清事故發生原因。鶯歌下水道工程傳爆炸，2工人被炸裂衝出的管道重擊，1人當場失去生命跡象。記者巫鴻瑋／翻攝 分享 facebook 鶯歌下水道工程傳爆炸，2工人被炸裂衝出的管道重擊，1人當場失去生命跡象。特惠活動省錢達人記者巫鴻瑋／翻攝 分享 facebook
難耐的寂寞與思念 愛情戒斷症候群
（優活健康網記者湯蕎伊／綜合報導）諮商心理師吳姵瑩表示，最近跟我的一位教練朋友聊到了情緒，（啊！幸運如我，身邊有好多生命教練的夥伴指引我也陪我成長：）我們思考著，經常因為一口氣和一個感受，而我們不得不做些什麼讓自己恢復平靜，但是，卻因為做了這些事情，將自己放入更混亂的情境中而無法脫身，來來回回之後，我們越深陷泥淖越不可自拔。
像是什麼情境呢？來，我舉個例子。還記得你已經提分手了嗎？一段你看不見幸福的未來，一段你努力過卻無法幸福的關係，你決定放手了，身旁的人說，哇！你好勇敢！可是殊不知，午夜夢迴之際，你寂寞了，開始思念起過往種種的好，開始思念起他的陪伴，開始回到那時你們彼此體溫相伴的夜晚。猶豫、懷疑、不捨，你開始動搖起你的決定，開始思考要不要拋開這一切顧忌，忘掉未來忘掉現實，再重新瘋狂地好好愛一場。有什麼關係呢？不過是愛，為什麼要想這麼多？愛了之後的痛苦，之後再說，人生苦短為什麼不即時行樂呢？
愛情會讓人忘卻自己 身在毒害的關係當中
諮商心理師吳姵瑩表示，愛情，是一種容易上癮的東西，並不是說你不能擁有愛情，而是愛情它會讓你忘卻你身在一個已經在毒害你的關係當中，它在消磨你的價值，讓你生活完全傾斜，只因為你不時需要吸一口愛情，才能讓你重振精神，有力氣做自己的事情，感覺到自己有人愛，活著還有一些價值。
所以，當你明智地決定離開毒害你的關係時，隨之而來的是愛情成癮的戒斷症狀，這個戒斷症狀有時類似戒毒一樣，愛癮發作時會讓你痛苦地發狂，又開始搜尋他的身影，回顧你們過往的回憶，也會讓你全身發冷顫抖，渴望有人陪伴你溫暖你，或者再度喪失理智地痛斥自己為什麼要離開他，嫌棄起自己小鼻子小眼睛地計較這些。
親愛的，當你再一次出現這些現象時，請你回到自己的身上，請你再一次詢問自己：我想要什麼樣的關係？這些思念與寂寞的感受，有時候浪潮洶湧地朝你席捲而來，但它終將平息。我們都該學習的，是如何自己面對這些感受，而不是當感受出現時，再度回到過去的依賴模式裡，要不對的、過去的人，把快淹沒的自己拯救出來。
學不會自己面對 將一直得不到我們渴望的關係
如果我們一直學不會自己面對，我們將付出的代價便是：一直得不到我們渴望的關係。所以，從現在開始，我們要練習建立起新的反應，也就是當你又一次寂寞和思念時，你可以為自己做些什麼事情？
你可以靜靜地陪伴自己，去感受你身上的感受，去接納不批判。
你可以寫下現在的感受，或者畫出心中的波濤洶湧，讓浪潮隨著筆觸宣洩。
你可以去健身房，讓汗水淋漓來釋放，讓力與美在運動中融合。
你可以做一件你過去不曾做的事情，去感受自我每一次的挑戰與突破，如自己看電影。
戒掉過去的癮 找回健康的自己
諮商心理師吳姵瑩表示，親愛的，你要記得，你現在這麼做，都為了你真正渴望的健康關係，而在此之前，你需要戒掉過去的癮，找回健康的自己。唯有我們可以為自己做點什麼，唯有我們學會撐起自己的重量，唯有我們喜歡也享受現在的生活，愛情將成為你生活的調味，而不再是令人恐懼再次陷入的癮頭了。
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