【開店送禮推薦】Addict 成癮性 下~熱賣好書
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商品訊息描述: 雷震宇與展貳仁交往後新書排行榜，
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商品訊息簡述:
作者： 亞海
新功能介紹- 出版社：威向
新功能介紹 - 出版日期：2010/12/07
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北美力嘉年華開跑 侯友宜轉扭蛋害羞獲「愛情」 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
今年擺設68個動靜態攤位及行動美術館，其中「動物星球普普風」行動美術館，集結新北市全國美展19件優秀作品。記者張曼蘋／攝影 分享 facebook 新北市美力嘉年華今在市民廣場熱鬧登場！今年以「愛美麗的藝想世界」為主題，共有68種動靜態攤位及行動美術館。新北市長侯必買商品友宜表示，讓藝術課程跨出學校，透過互動的平台，讓孩子們充滿創造力、欣賞力跟表演力，有一天可跨到國際舞台，「讓全台灣看得見我們新北市孩子的夢，市政府要來幫孩子築夢。」今年嘉年華集結新北各學校、社區大學等，擺設68個動靜態攤位及行動美術館，現場大小朋友興奮地爭相體驗人體彩繪、編髮、人物速寫等多元藝術。侯友宜參觀其中的「Niki的心靈城堡」行動美術館，還體驗限時產品春節送禮推薦扭蛋活動，轉出鶯歌工商學生製作的「愛情」木雕御守，他害羞地說，「市民就是我的愛情。」. } }); } 侯友宜表示，今天孩子們從學校走到戶外，讓他們的藝術作品能讓別人看到，新北市的技職孩子們，表現的都最亮麗，希望他們慢慢地從地方舞台到全國舞台，甚至有一天跨到國際舞台，跟國際名師站在一個國際大舞台上，讓全台灣看得見。活動現場集結多元藝術，其中「愛美星球區」結合技職教育，由技職學生現場人體彩繪、簡易編髮與人物速寫；「愛玩星球區」、「愛現星球區」規畫多元豐富的DIY手作與藝術體驗活動；「愛秀星球區」則有新北市音樂舞蹈學生團隊現場演出。新北市教育局表示，今年以「愛美麗的藝想世界」為主題，規畫6月系列活動，包含音樂會、藝文場館免費市民日、美力嘉年華及多元體驗活動，闖關即有機會抽iPad、腳踏車等大獎，現場尋找愛美麗星球立牌拍照打卡，還可兌換限量「愛美麗口眼罩組」；另外，6日起至7月11日市民廣場還會展出朱銘大師「人間系列─科學家」雕塑展，歡迎民眾一同來欣賞。新北市美力嘉年華熱鬧登場，新北市長侯友宜（右3）與新北市教育局長張明文（右4）一同在台上扭腰擺臀。記者張曼蘋／攝影 分享 facebook 侯友宜參觀其中的「Niki的心靈城堡」行動美術館，體驗扭蛋活動轉出學生製作的「愛情」木雕御守。記者張曼蘋／攝影 分享 facebook 鶯歌工商「Niki的心靈城堡刷卡購物享回饋」主題展，讓小朋友們體驗吹網路人氣產品top10享好禮畫、滾珠畫。記者張曼蘋／攝影 分享 facebook
精準睡眠 讓人「睡好睡滿」遠離疾病
根據CNN報導，台灣有700萬人有睡眠問題，人的一生有三分之一時間是在睡眠，且每天睡著至少會翻身30至60次。睡眠和三高、腦中風等人體80幾種疾病息息相關，睡不好會生病，而且還可能罹癌。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云邀請學者專家，教導大家愈睡愈健康的方法，天天一夜好眠，遠離疾病。
睡錯姿勢，痠痛、骨刺上身！台北榮總睡眠醫學中心副執行長江秉穎表示，睡覺和身體痠痛、慢性疲勞有關，多數人都會把痠痛當作是沒運動造成，有一種叫做「睡著上呼吸道阻力症候群」，和睡眠呼吸中止症一樣，都是睡眠呼吸障礙，這不是真正的缺氧，而是一種肌肉長期緊繃的睡眠阻礙，久了讓身體痠痛的狀態。
復健科醫師侯鐘堡指出，睡姿不正確，包括枕頭太高或太低，長期都會退化長骨刺，睡姿是看筋膜緊繃的狀況，人睡覺時會調整成舒服的姿勢入睡，姿勢不對，表示身體已經出狀況了。
目前有83種疾病導致睡眠障礙，包含高血壓、睡眠呼吸中止症等。去年8月研究顯示輪班工作者，因飲食與睡眠生理時間無法配合，罹患十二指腸潰瘍是一般人的兩至三倍。睡眠與內分泌失調，將生理時鐘打亂，女性罹患乳癌與子宮頸癌是一般人的1.5至兩倍，男性罹患淋巴癌、前列腺癌機率也比一般人高。
淺眠、失眠、難入眠，醫生提供助眠小撇步，內科醫師郭沛潔表示，人類的生理時鐘是靠陽光調節，晚上室內日光燈開亮或手機藍光，大腦會以為還是白天，無法分泌褪黑激素，所以睡前一至二小時就必須把燈光轉黃光甚至調暗、全暗，如果想留小夜燈也不要照到眼睛。
還有一個「睡眠也要看風水」？江秉穎醫師說，睡向最好南北向，不要東西向；這和地球磁場南北向相關，南北睡向能夠讓磁力線平穩穿過人體，避免地球磁場干擾大腦及各器官血流運作，假如躺東西向身體被磁場切割，自然影響睡眠。另外，室內擺設、枕頭及寢具如何挑選，以及其他助眠方法，節目中將有詳盡的介紹和分享。
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