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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玉山盃／比去年抗日更激動 王彥程守住又哭了 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
新北市王彥程後援守住勝利，賽後見家人落下開心又感動的淚水。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 三周前在王貞治盃青棒賽冠軍戰被逆轉，今天在玉山盃青棒賽再次和桃園市爭冠，類似的劇本又在第9局上演，總教練周宗志也坦言「非常緊張」，但該役的敗投王彥程，這次成功守住勝利，助新北市以6：5封王，賽後他也落下開心的淚水。. } }); } 日前在限時優惠稻江棒球場進行的王貞特賣會折價券代碼治盃青棒賽，新北市在冠軍戰一路領先，不料在7局下被桃園市扳平，雙方以3：3鏖戰到延長賽第9局，王彥程被敲再見安打，新北市錯失冠軍。今天兩隊又在玉山盃爭冠，新北市帶著6：3領先進入9局上，卻讓桃園市追成1分差，但王彥程最終頂住壓力，守住滿壘危機，在抓下最後一個出局數後，他把手套拋向空中，激動跳起慶祝。周宗志說坦言，之前在王貞治盃碰過同樣的狀況，這次也怕球員沒辦法撐過，「但王彥程經歷過王貞治盃的陰影，這次有克服心理障礙，幫球隊拿下冠軍。」在家人面前投出好表現，王彥程賽後也落下開心的淚水，他提購買網購達人到：「家人大老遠（花蓮）跑來支持，這場又是我高中最後的比賽。」尤其揮別王貞治盃的失利奪冠，他說：「高中3年，我有參與到的冠軍賽，結果都不是太好，今天在高中最後一場比賽，可以幫助球隊拿到冠軍，滿感動的。」王彥程去年入選中華隊，在U18亞洲青棒錦標賽對日本隊演出完投勝，被封為「抗日英雄」，但今年初他不僅受傷又陷入低潮，他坦言：「每天都會想這些事，有時候晚上還會偷哭。」他甚至開玩笑說：「2019年上半年都在哭。」靠著教練團、隊友的鼓勵，讓他從月初的王貞治盃起慢慢找回水準，今天這一戰後更打下一劑強心針，他說：「這場有找回滿多信心。」今年他也很有機會再披中華隊戰袍出征U18世界盃，能否再次「抗日」？他笑說：「會期待購買新上市，但順其自然。」新北市王彥程第9局守住滿壘危機，助球隊奪冠，激動跳起慶祝。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook
它是壞人？打破膽固醇的三大錯誤迷思
生活中心／綜合報導
隨著國人對於自身健康的重視與相關健康檢查的普及，在台灣，「膽固醇」這個名詞大家耳熟能詳，甚至成了大家見面時最常談論的話題之一。
▲肥胖（圖／翻攝自Pixabay）
大家在網路上、電視節目、許多的健康食品宣傳中，常常聽到不同的說法、甚至互相矛盾的資訊，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科主治醫師鄭玠豪說明幾個常見的迷思。
《迷思1》膽固醇是壞人！
膽固醇是人體必需的營養素之一，除了提供能量外，它是體內荷爾蒙、酵素、膽酸的重要原料，它也是合成維生素D、細胞膜、修復血管壁、大腦組成的重要成份。如果沒有膽固醇，人根本無法存活。
《迷思2》好膽固醇HDL？壞膽固醇LDL？
膽固醇在人體內的運送要靠「脂蛋白」來幫忙，而這些脂蛋白有各種大小，HDL是高密度脂蛋白，負責運送血中的膽固醇回到肝臟，而LDL是低密度脂蛋白，將膽固醇由肝臟運出，藉血液循環運送到各個組織，它們都是蛋白質而非膽固醇，扮演的角色是運送膽固醇的貨車，「貨車」的數量，是取決於「貨物」的運輸量，並不是因為這些「蛋白」導致膽固醇高。所以檢查報告中的HDL、LDL的數值是反應體內的膽固醇運輸狀況，而這些數值的高低，與個人體質、飲食、運動、壓力、遺傳性高膽固醇血症、內分泌疾病…等多種原因有關聯性。
LDL之所以被冠上惡名，是因為許多大型研究都顯示，過高的LDL會大幅升高中風、心肌梗塞等心血管疾病的風險，而HDL能降低風險，因此才會有好與壞的說法。
至於超標的膽固醇是否需要治療或使用何種治療，醫師在分析、評估後會依據每個人的不同狀況而有不同的建議。
《迷思3》膽固醇高，所以飲食要嚴格控制，肉類、油脂類、都不能吃，只能吃青菜和水果？
一個成年人平均一天的膽固醇代謝量約為1000毫克，而人體內的膽固醇70%-80%是由肝臟製造，由每日飲食攝取佔的比率僅20%-30%，所以只要不是過分的超量攝取膽固醇，人體是可以自行調節的，如果攝取的量不足，會迫使身體自行製造的量增加，反而增加肝臟的負擔。
因此、飲食方面建議還是那句老話，均衡飲食，全穀類、豆類、堅果、奶蛋、魚、蔬果…等，避免過多的澱粉類（飯、麵、麵包、蕃薯…）和糖的攝取、甜度高的水果也要注意，勿過量食用。
醫師鄭玠豪提醒，任何營養素都是需要適量、過猶不及都會對身體有害，膽固醇也是一樣，再次強調，維持均衡飲食，搭配良好的生活作息，勿服用來路不明的藥物或保健品。（編輯：李鴻典）
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