【暢銷商品】10理由讓你愛上藍鯨~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
10個美麗理由，讓你不能不愛藍鯨！
藍鯨趣味大蒐奇，一次滿足孩子所有好奇。
藍鯨的歌聲全世界最大，為什麼我們聽不見？
藍鯨沒牙齒？舌頭是怪物？竟跟大象一樣重?!
藍鯨為什麼有黃肚皮？因為愛吃粉紅色食物？
活動產品
本書詳列10項最奇趣的藍鯨特賣會特徵，每一主題都讓人驚呼連連；運用活潑生態插圖與深入淺出的文字敘述，激發孩子對藍鯨的好奇心及探究心，一次掌握藍鯨的關鍵知識。
例如，藍鯨體型比其他所有恐龍都還要大；彼此相距數百公里卻能用歌聲來聯繫；低吟聲是地球上最大的聲音；展開喉2019流行商品嚨下方的皮膚便形成世界上最大的嘴巴！
不能不逛
如此令人驚豔的生物卻面臨絕種的困境，CP值爆表我們要如何保護藍鯨？書中提供愛藍鯨的5個方法，讀完後父母可帶著孩子在生活中付諸行動，輕鬆拉近孩子與動物知識的距離，進一步建立保育觀念。
本書特色搶先看
好書推薦 1.詳列藍鯨的奇趣特徵，加深讀後印象
2.活省錢方法潑生態插圖，激發孩子對動物知識的好奇心
3.深入淺出的文字敘述，帶孩子輕鬆學習動物知識
4.挑選任一主題就能進行親子共讀，增加親子閱讀樂趣
5.提供愛藍鯨的小撇步，親子一同實踐保育觀念
＊適讀年齡：3-8歲親子共讀，9歲以上自己閱讀
商品訊息簡述:
作者： 凱瑟琳‧巴爾
新功能介紹- 原文作者： Catherine Barr
- 譯者： 余佳玲
- 繪者： 克魯羅花子（Hanako Clulow）
- 出版社：閣林
新功能介紹 - 出版日期：2018/10/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美中女主播隔空對話 學者有話說 | 美中重啟貿易戰 | 全球 | 聯合新聞網
中國央視本日限時刷卡優惠旗下環球電視網（CGTN）主播劉欣應福斯商業省錢方法超實用網（Fox Business）女主播雷根（Trish Regan）之邀就美中貿易戰隔空對話，受到舊金山學界關注。舊金山大學商學院教授、舊金山對華辦公室（ChinaSF）策略顧問鄺鐵誠認為，劉欣表現出很高的智慧，有助於讓本來不喜歡中國的外國人對中國的觀感產生了積極改變，這一點對中國非常重要。鄺鐵誠表示，觀看雷根節目的人有相當一部分教育程度並不是太高，絕大部分人甚至不知道「國家資本主義」的概念，因此，這一次對話讓人感覺儼然就是雷根請了一位中國專家講述中國，並不是媒體此前炒作的辯論。. } }); } 此次對話因其熱度在中國引發了高度關注。但鄺鐵誠同時指出，在美國，雷根如果將話題講得太生硬，就不能讓大多數觀眾明白她的意思。他說，即使是他平常在電台節目中講到很多美中關係的常用概念，也會讓相當一部分老華僑聽不明白。鄺鐵誠說，雷根問的一些問題正是很多美國人對中國感到陌生的部分熱門產品團購人氣商品，劉欣在解釋「國家資本主義」時就釐清，並不是很多人誤認為的絕大部分中國人為國企打工，而是中國80%以上的企業是民營企業。另外，劉欣在對話中呈現出純正的英式英語，這些是雷根給到劉欣的重要平台，也是劉欣獲得了出彩的機會。鄺鐵誠認為，這場對話對中國非常重要，因為CGTN是中國官媒中央廣播電視總台的重要組成，某種程度上可以代表中國官方，而福斯新聞（Fox News）則是美國總統川普必看的電視新聞節目，主播雷根的觀眾群大約有300萬人，大多數是保守派和川普支持者。丕優研究中心（Pew Research Center）5月14日至6月15日研究數據，顯示在18至29歲之間的1500名青年受訪者當中，約50%對中國有好感。鄺鐵誠表示，美國年輕人對日益強大的中國並不擔憂，甚至認同華為手機和技術的先進性，表達貿易戰只是華府政客在操弄的結果。談到兩名女主播此次對話的其它主要大背景，鄺鐵誠說，對中國不友善的人士熱銷產品團購人氣產品有很多是年齡偏大的川普支持者，他們往往認為中國在習近平執政下已經超越美國，科技近年來發展迅速，並且倚靠「國家資本主義」壯大實力。一些只去過中國沿海大城市的美國科技企業高管甚至片面認為中國比美國富有。他表示，雷根的提問正是基於這些錯誤前提。
腳痠仍持續加強運動？長期發炎害健康
（優活健康網編輯部／綜合整理）當腿部痠痛時，人們的第一個反應通常是捏捏腳，若無法立即獲得休息，便會繼續讓腿部痠痛。有些人甚至認為運動過後的痠痛是乳酸堆積造成的，為了讓自己的腿部肌肉適應這樣的強度，在運動後的隔天，腿部還痠痛到連走路都有困難時，繼續加強運動，因為他們相信，唯有這樣，才能加速乳酸的代謝，也才能增加肌耐力。實際上，這是種錯誤又過時的觀念。
乳酸在運動過後的2個小時左右就已經代謝完畢了
實際上，我們身體內的乳酸，在正常運動的當下便會產生，也就是當你正在運動時，若感到痠痛，就是乳酸引起的。而這些堆積在體內的乳酸，可以在激烈運動後，利用慢跑或快走，讓它們加速代謝，但就算什麼都不做，它們還是會慢慢消失，只是時間的快慢而已。
運動隔天還會痠痛 是因為延遲性肌肉痠痛
就像前文提及的，多數人認為運動隔天甚至更多天後的痠痛是乳酸堆積造成的，但實際上，目前多數的研究理論並不認為如此，而是偏向於延遲性肌肉痠痛（Delayed onset of muscle soreness, DOMS）或是肌肉纖維受損而造成的。那麼，什麼是延遲性肌肉痠痛呢？
簡單來說，延遲性肌肉痠痛就是肌肉在運動過後，因為過高的強度而造成的痠痛。目前醫學界對於確切的發生原因和原理還沒有共識，但多數研究者認為，這可能是因為肌肉的纖維或是結締組織有輕微的撕裂或拉傷而導致的輕微發炎現象。
肌肉發炎了？我該怎麼辦？
通常在肌肉痠痛時，多少會有些發炎的症狀產生，這時，若想要讓肌肉在短時間內達到不痠痛的目的，可以使用止痛消炎藥來緩解運動過後的痠痛。而有些人則是選擇使用含有藥物成分的痠痛貼布來達到止痛消炎的效果。當然，若你不想要使用這類商品，也可以選擇較自然的舒緩按摩或泡熱水澡等，讓肌肉發炎的狀況慢慢緩解。
別讓你的肌肉變成習慣性發炎
激烈運動過後會感到腿部痠痛，是人人都知道的事情，甚至有人覺得不痠就沒有運動到，為了加強肌肉的耐受度，而在劇烈運動的隔天，儘管肌肉還在痠痛，便不顧一切地繼續運動，讓腿部更痠。
這麼做，雖然可以訓練肌肉的強度和硬度，但是，若沒有相關配套，例如：加強可修復肌肉受損的飲食、泡熱水舒緩痠痛等，在如此惡性循環下，可能會讓肌肉長時間處於發炎的狀況。
久而久之，便會影響體內的健康，我們試想，如果身體裡有個地方長期在發炎，會是一件好事嗎？難道不會影響健康嗎？因此，除非你是想要把自己鍛鍊成像館長或藍波那樣的肌肉型身材，否則還是建議讓發炎的肌肉得到適當的休息。
如果不是運動引起的腿部痠痛 該怎麼辦呢？
多數的腿部或身體其他部位的痠痛並不是運動引起的，當我們仔細回想造成自己肌肉痠痛的原因，大多是平時的姿勢不良、過度反覆使用某部位的肌肉，或是久站、久坐，以及長時間處於相同且錯誤的姿勢，造成肌肉緊繃而形成的痠痛。舉個例來說，當你逛了一整天的街，或是穿了一整天的高跟鞋，甚至是疊腳一段時間，便會感覺到小腿痠痛，但這並非是運動引起的。
先試著舒緩 再使用痠痛貼布
既然不是運動引起的，也還沒有到發炎的階段，或許不需要使用含有藥物成分的痠痛貼布，試著用不含藥物成分的舒緩貼布，或藉由按摩、抬腿、泡腳等方式，讓不舒服的腿部獲得適當的休息，就可以得到緩解了。如果痠痛還是無法得到緩解，這時再拿出痠痛貼布也不遲。
（本文摘自／休足時間：痠就貼的18區痛快貼布療法／出色文化）
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